Contenu du cours

Programme du cours du 20 avril au 5 Juin 2020
Les vidéos sont mises en ligne et restent visibles jusqu'à la fin juin.

PREMIERE PARTIE DU COURS (vidéos 1 à 6) :
Introduction à Tonglen et méditations guidées par Fabrice Midal. 

Lundi 20 avril :
1^ère vidéo : Propos introductifs
2^ème vidéo : Ne plus avoir aussi peur de la souffrance

Mardi 21 avril de 19h à 19h30 : Questions/réponses en direct sur Zoom.
Pour vous connecter :  les modalités d'accès vous seront envoyés par mail le jour même.

Mercredi 22 avril :
3^ème vidéo : Transformer sur-le-champs nos peurs, nos angoisses, et nos douleurs 

Jeudi 23 avril de 19h à 19h30 : Questions/réponses en direct sur Zoom.
Pour vous connecter :  les modalités d'accès vous seront envoyés par mail le jour même.

Vendredi 24 avril :
4^ème vidéo : Le sens méconnu de la compassion

Samedi 25 avril de 19h à 19h30 : Questions/réponses en direct sur Zoom.
Pour vous connecter :  les modalités d'accès vous seront envoyés par mail le jour même.

Dimanche 26 avril :
5^ème vidéo : Ancrer la pratique dans la sensibilité la plus directe (le noir et le blanc)

Lundi 27 avril de 19h à 19h30 : Questions/réponses en direct sur Zoom.
Pour vous connecter : les modalités d'accès vous seront envoyés par mail le jour même.

Mardi 28 avril :
6^ème vidéo : La pratique de Tonglen en 5 étapes

Mercredi 29 avril de 19h à 19h30 : Questions/réponses en direct sur Zoom.
Pour vous connecter : les modalités d'accès vous seront envoyés par mail le jour même.

DEUXIEME PARTIE DU COURS (vidéos 7 à 15) : 
Séminaire Tonglen donné par Fabrice Midal au Fort St André à Salins-les-Bains en Juillet 2014

Animée en direct sur Zoom par Dominique Sautier. Les RDV seront précisés ultérieurement sur cette page.

Vendredi 1 mai :

7^ème vidéo : Causerie - Transformer la souffrance par l’espace de la compassion. Durée : 42'

8^ème vidéo : Causerie - Le chemin de la saine vulnérabilité. Durée : 40'
9^ème vidéo : Causerie et méditation guidée - Transmuter notre peur de la douleur - les 4 étapes de Tonglen. Durée : 45' ( Méditation guidée à 28')

Vendredi 8 mai : 

10^ème vidéo : Causerie - La mère oiseau et la mère sans bras – Amour bienveillant et compassion. Durée : 22'

11^ème vidéo : Méditation guidée - Établir un rapport sain à la douleur et se sentir responsable. Durée : 26'

Jeudi 14 mai de 19h à 19h45 : Questions/réponses en direct sur Zoom avec Dominique Sautier
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Vendredi 15 mai :

12^ème vidéo : Causerie et méditation guidée - Trouver notre propre cœur. Durée : 26' (Méditation guidée à 9'55)

Vendredi 22 mai : 

13^ème vidéo : Causerie et méditation guidée  - Ne pas renoncer à la folie d’aimer. Durée : 26' (Méditation guidée à 12')

Vendredi 29 mai :

14^ème vidéo : Causerie et méditation guidée - Le troisième tour de roue. Durée : 25' (Méditation guidée à 10')

Mercredi 3 juin de 19h à 19h45 : Questions/réponses en direct sur Zoom avec Dominique Sautier
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Vendredi 5 juin :

15^ème vidéo : Causerie - Le don, la compassion et l'aspiration. Durée : 46' 

Samedi 13 juin de 10h30 à 11h30 : Questions/réponses en direct sur Zoom avec Fabrice Midal
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